Gedankenstrom ade - Stille und bewegte Meditationen im Klostergarten am 18. Juni
Der Alltag ist oft geprägt von dauernder Aktivität. Meditation kann ein Weg sein, um mehr Ruhe in sein Leben zu bringen. Wie das funktioniert, zeigen Ursula Benz, Christian Andres und Jens Rögener mit ihrem Kurs „Stille und bewegte Meditationen im Klostergarten“ am Dienstag, 18. Juni, um 19 Uhr im Abteigarten des Klosters Bronnbach.
Stille und bewegte Meditationen können zu mehr Gelassenheit führen und dabei helfen, in Balance zu bleiben. Nach einer kurzen Einleitung werden verschiedene Arten stiller Meditationen und Achtsamkeitsübungen ausgeführt und unterschiedliche Techniken erprobt. Um dem Augenblick die volle Aufmerksamkeit zu schenken, wird ein intensiver Fokus auf die eigene Atmung gelegt. Auch Mantra-Meditation kann die Konzentration hierbei steigern. Die wunderschöne Atmosphäre des Abteigartens begleitet Meditierende auf der Reise zu sich selbst.
Die Teilnahmegebühr beträgt 13 Euro. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Sitzkissen sowie bequeme Kleidung mitbringen. Wer lieber auf einem Stuhl meditieren möchte, kann diesen gerne mitbringen. Eine Voranmeldung unter der Telefonnummer 09348/929350 oder per Mail an chr‑andres@gmx.de ist notwendig. Weitere Termine sind jeweils dienstags am 2. und 16. Juli.
Nähere Informationen zum aktuellen Führungs- und Veranstaltungsprogramm gibt es unter www.kloster-bronnbach.de.