Körper und Geist in Einklang bringen - Tipps zu Angeboten, um im Lieblichen Taubertal innezuhalten
Kleine Momente der Achtsamkeit kommen im Alltag meist zu kurz. Dabei gibt es im Lieblichen Taubertal einige Möglichkeiten, um innezuhalten, zu entschleunigen und Momente der Entspannung zu genießen.
Der Herbst ist eine ausgezeichnete Jahreszeit, um draußen in der bunten Natur Energie, Ruhe und Lebensfreude zu finden. Eine Möglichkeit dafür bieten die neun Meditationswanderwege im Lieblichen Taubertal. Zwischen sanften Hügeln, duftenden Wäldern und weitläufigen Weinbergen bieten die meditativen Wege die perfekte Umgebung, um Schritt für Schritt den Alltag hinter sich zu lassen. Auch die vier Augustinuswege rund um Messelhausen in der Nähe von Lauda-Königshofen laden auf Rundwegen dazu ein, Ruhe und Kraft zu schöpfen und die besondere Energie beim spirituellen Wandern zu erfahren. Entlang der Wege warten besinnliche Stationen mit Zitaten von Augustinus und inspirierende Kunstwerke auf die Wandernden.
Ein guter Ort, um die Stille zu genießen und zu entschleunigen, ist der Wald. Eingetaucht in die frische, grüne Welt der Bäume finden Entspannungssuchende beim Waldbaden genau das Richtige für Körper und Seele. Aus dem Japanischen kommend und auch als Shinrin Yoku bekannt, löst Waldbaden den Alltagsstress, während Erholungssuchende von der Umgebung sanft getragen werden. Eine Begleitung beim Waldbaden für das bewusstere Wahrnehmen ist mit ausgebildeten Waldbadebegleiterinnen und Waldbadebegleitern oder auf eigene Faust auf dem Waldbaden-Erlebnispfad in Assamstadt möglich. Auf 1,8 Kilometern führt der Pfad Waldbadende an neun Stationen in den Wald hinein und die auf Infotafeln beschriebenen Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen können in Ruhe ausprobiert werden. So ist der Pfad auch gut geeignet, um Kindern spielerisch die Natur näher zu bringen.
Wer lieber mit dem Fahrrad unterwegs ist, findet in den Radwegekirchen besonders spirituelle Orte. Entlang der idyllischen Radwege finden sich zahlreiche kleine Kirchen oder Kapellen, die zu einem Moment der Ruhe einladen. So verbinden sich Bewegung, Kultur und Spiritualität auf angenehme Weise.
In Bad Mergentheim bietet das Institut für Kurmedizin, Gesundheitsbildung und medizinische Wellness ein vielfältiges Kursprogramm mit Workshops, Vorträgen und Bewegungskursen an. Im Fokus stehen besonders Kundalini-Yoga und Achtsamkeitstraining. Diese Trainings helfen, das Wohlbefinden zu verbessern und die innere Balance zu finden. So wird Gesundheit ganzheitlich erfahrbar und nachhaltig gefördert.
Mehr Informationen zu Radwegekirchen, Mediationswanderwegen und Waldbaden-Angeboten sind auf der Webseite des Tourismusverbandes „Liebliches Taubertal“ e.V. unter www.liebliches-taubertal.de zu finden oder können telefonisch unter 09341/82-5806 erfragt werden.